신생아 배앓이 방지 자세와 마사지 방법, 초보 부모가 알아둘 3가지

신생아가 갑자기 울면서 다리를 배 쪽으로 끌어당기거나 배에 힘을 주는 모습을 보면 혹시 배가 아픈 것은 아닌지 걱정하게 됩니다. 특히 수유 후 자주 보채면 부모 입장에서는 원인을 찾기가 쉽지 않습니다.

 

신생아의 가스는 흔하게 생길 수 있고, 수유하면서 공기를 삼키거나 아직 소화기관이 발달하는 과정에서도 배가 불편해질 수 있습니다. 다만 아기의 울음을 모두 배앓이로 생각해서는 안 됩니다.

 

수유 상태와 기저귀, 체온을 먼저 확인한 뒤 트림을 돕고 다리를 부드럽게 움직여주는 방법을 시도할 수 있습니다. 마사지 역시 아기가 편안하고 깨어 있을 때 짧게 해주는 것이 좋습니다.

신생아 배앓이 방지 자세와 마사지 방법, 초보 부모가 알아둘 3가지

 

신생아 배앓이는 왜 생길까?

부모가 흔히 말하는 '배앓이'는 하나의 정확한 질환명을 의미하지 않습니다.

 

수유 중 공기를 많이 삼켰거나 배에 가스가 차서 불편해 보일 수도 있고, 배고픔이나 졸림, 젖은 기저귀, 더위처럼 다른 이유로 울고 있을 수도 있습니다.

특히 생후 초기에는 아기가 불편한 이유를 말로 표현할 수 없기 때문에 울음만 보고 원인을 단정하기 어렵습니다.

 

미국소아과학회 자료에서도 영아의 복부 불편감과 보챔에는 여러 원인이 있을 수 있으며, 지속적인 울음이 있을 때는 다른 질환이 없는지 확인하는 것이 필요하다고 설명합니다.

 

 

수유할 때 공기를 덜 삼키도록 도와주세요

신생아 배앓이가 걱정된다면 수유 과정부터 확인해볼 수 있습니다.

 

아기가 지나치게 배고픈 상태가 된 뒤 급하게 먹으면 수유 중 공기를 더 많이 삼킬 수 있습니다. 젖병을 사용하는 경우에는 젖꼭지의 흐름이 아기에게 적절한지도 확인해볼 수 있습니다.

 

수유 중간이나 수유 후에 트림을 시켜주는 것도 방법입니다.

다만 모든 아기가 같은 방식으로 트림을 하는 것은 아니며, 트림을 했다고 해서 울음이 모두 사라지는 것도 아닙니다.

 

분유를 타는 과정에서도 지나치게 세게 흔들면 공기가 많이 섞일 수 있으므로 제품 설명에 따라 정확한 방법으로 조제하는 것이 좋습니다.

 

 

신생아 배앓이를 줄이는 데 도움이 되는 자세

1. 수유 후 세워 안기

수유를 마친 뒤에는 아기를 보호자의 가슴 쪽에 세워 안고 등을 부드럽게 토닥여볼 수 있습니다.

이때 목과 머리를 안정적으로 받쳐주는 것이 중요합니다.

아기가 편안하게 있다면 잠시 세워 안아준 뒤 눕혀도 됩니다. 수유 후 바로 격하게 움직이거나 배를 강하게 누르는 행동은 피해주세요.

 

2. 깨어 있을 때 엎드려 놀기

아기가 깨어 있고 보호자가 옆에서 지켜볼 수 있는 상황에서는 짧은 시간 동안 엎드려 놀게 하는 것도 방법입니다.

엎드린 자세에서 배에 가벼운 압력이 가해지면서 움직임을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

단, 엎드려 놀기는 반드시 깨어 있고 보호자가 지켜보는 상황에서만 해야 합니다.

잠들었다면 아기를 등을 대고 안전한 수면 공간에 눕혀야 합니다. 

 

3. 다리를 자전거 타듯 움직이기

아기를 등을 대고 눕힌 뒤 양쪽 다리를 잡고 자전거 페달을 밟듯 천천히 움직여볼 수 있습니다.

무릎을 배 쪽으로 살짝 가져왔다가 다시 펴는 동작을 부드럽게 반복하는 방법입니다.

아기가 싫어하거나 울음이 심해진다면 바로 멈춰주세요.

 

 

신생아 배 마사지 방법

마사지가 모든 아기의 배 불편함을 해결해주는 것은 아니지만, 편안한 상태에서 부드럽게 해볼 수 있습니다.

 

마사지 전 확인할 것

수유 직후에는 바로 배를 마사지하지 않는 것이 좋습니다.

아기가 조용하고 깨어 있는 상태에서 시작하고, 배가 너무 단단하게 불러 있거나 아기가 심하게 보채고 있다면 마사지를 먼저 하기보다 상태를 확인하는 것이 우선입니다.

손을 따뜻하게 한 뒤 아기의 배를 가볍게 만져보면서 반응을 살펴주세요.

 

배를 부드럽게 쓸어주기

손바닥 전체를 이용해 배를 아주 가볍게 쓸어주는 정도로 시작할 수 있습니다.

강하게 누르거나 특정 부위를 반복해서 압박할 필요는 없습니다.

 

아기의 표정과 몸의 움직임을 살펴보면서 편안해하는 범위에서 짧게 진행합니다.

아기가 불편해하거나 울기 시작하면 마사지를 중단해주세요.

 

미국소아과학회에서도 영아 마사지가 보채는 아기를 달래는 방법 중 하나가 될 수 있다고 안내하면서, 아기가 조용하고 깨어 있을 때 시행하고 불편해하면 중단하도록 설명합니다.

 

 

배앓이가 의심될 때 먼저 확인할 순서

아기가 갑자기 울기 시작했다면 바로 배 마사지부터 하기보다는 기본적인 불편함부터 확인하는 것이 좋습니다.

 

첫 번째, 배고픈지 확인하기

마지막 수유 시간이 언제였는지 확인하고 입맛을 다시거나 손을 입으로 가져가는 등 배고픔 신호가 있는지 살펴봅니다.

두 번째, 기저귀 확인하기

젖거나 오염된 기저귀 때문에 불편해하는 경우도 있습니다.

세 번째, 너무 덥거나 춥지 않은지 확인하기

옷이나 실내 환경 때문에 보채는 것은 아닌지도 살펴봅니다.

네 번째, 수유 후 상태 확인하기

수유하면서 공기를 많이 삼켰는지, 토하는 증상이 반복되는지 확인합니다.

다섯 번째, 아기의 전체적인 상태 확인하기

평소보다 처져 있거나 수유량이 크게 줄었다면 단순한 배앓이로 생각하지 않는 것이 좋습니다.

 

영아의 울음은 배고픔, 졸림, 불편함, 과도한 자극 등 여러 이유로 나타날 수 있기 때문에 전체적인 상태를 함께 살펴야 합니다.

 

 

배앓이가 걱정될 때 피해야 할 행동

아기가 울면 빨리 편하게 해주고 싶은 마음에 여러 방법을 한꺼번에 시도하기 쉽습니다.

하지만 신생아의 배를 강하게 누르거나 흔드는 행동은 피해야 합니다.

 

배 위에 무거운 물건이나 온열팩 등을 올려놓고 재우는 방법도 안전하지 않습니다. 특히 잠든 아기의 수면 공간에는 이불이나 베개, 인형처럼 질식 위험을 높일 수 있는 물건을 두지 않아야 합니다.

 

가스 배출을 돕는 제품이나 보조제를 임의로 사용하기보다는 먼저 소아청소년과 의료진에게 상담하는 것이 좋습니다. 가스 방울약이나 특정 제품이 모든 아기의 배앓이에 효과가 있는 것은 아닙니다.

 

 

이런 증상이 있다면 배앓이로 넘기지 마세요

다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 단순한 가스나 보챔으로 생각하지 않는 것이 좋습니다.

• 아기가 계속 심하게 울면서 달래지지 않는 경우
• 수유량이 갑자기 줄거나 먹기를 거부하는 경우
• 반복적으로 토하거나 심하게 구토하는 경우
• 배가 지나치게 불러 있거나 단단해 보이는 경우
• 평소보다 축 처지고 깨우기 어려운 경우
• 호흡이 힘들어 보이는 경우
• 열이 나는 경우
• 소변량이 눈에 띄게 줄어드는 경우
• 평소와 다른 이상한 움직임이나 심한 통증 반응이 나타나는 경우

특히 어린 아기의 발열은 나이에 따라 확인 기준이 달라질 수 있습니다. 생후 3개월 미만 아기에게 38℃ 이상의 발열이 있다면 의료진에게 빠르게 연락해야 합니다.

 

 

신생아 배앓이 관리 체크리스트

외출이나 밤중에 아기가 보챌 때 다음 순서로 확인하면 도움이 됩니다.

• 마지막 수유 시간 확인
• 배고픔 신호 확인
• 기저귀 확인
• 체온과 옷차림 확인
• 수유 후 트림 여부 확인
• 아기의 배가 지나치게 불러 있는지 확인
• 깨어 있을 때 다리 자전거 운동 시도
• 편안한 상태라면 짧게 배 마사지
• 아기가 싫어하면 즉시 중단
• 평소와 다른 증상이 있으면 의료기관 상담

아기의 울음이 계속될 때 보호자가 지치는 것도 자연스러운 일입니다.

 

달래기 어려울 정도로 힘들다면 아기를 안전한 아기 침대에 등을 대고 눕힌 뒤 잠시 거리를 두고 마음을 가라앉히는 것도 필요합니다. 다른 가족에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. 어떤 상황에서도 아기를 흔들거나 심하게 다루면 안 됩니다.

 

 

자주 묻는 질문

신생아가 방귀를 자주 뀌면 배가 아픈 건가요?

방귀 자체는 신생아에게 흔하게 나타나는 정상적인 현상입니다. 방귀를 뀐다는 이유만으로 통증이 있다고 판단할 수는 없습니다. 수유량, 수유 상태, 울음, 배의 상태와 전반적인 컨디션을 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

 

배앓이가 있을 때 배를 세게 마사지하면 가스가 빠질까요?

강하게 누를 필요는 없습니다. 아기가 편안하고 깨어 있을 때 손으로 부드럽게 쓸어주는 정도로 시작하고, 싫어하거나 울면 바로 멈추는 것이 좋습니다.

 

수유 후 바로 배 마사지를 해도 되나요?

수유 직후에는 배를 마사지하기보다 트림을 돕고 편안하게 안아주는 것이 좋습니다. 마사지는 아기가 조용하고 깨어 있는 시간에 시도하는 편이 안전합니다.

 

신생아가 계속 울면 배앓이라고 생각해도 될까요?

그렇지 않습니다. 배고픔, 졸림, 기저귀, 체온, 과도한 자극 등 다양한 이유로 울 수 있습니다. 계속 달래지지 않거나 수유와 컨디션에 변화가 있다면 다른 원인이 있는지 확인해야 합니다.