첫 만남을 준비하며, 분만 신호와 대처법 미리 알아보기
출산 예정일이 가까워지면 배가 단단하게 뭉치거나 통증이 느껴질 때마다 출산이 시작된 것은 아닌지 걱정될 수 있습니다.
처음 출산을 준비하는 경우에는 가진통과 실제 진통을 어떻게 구분하는지, 양수가 흐르면 어떻게 해야 하는지, 태동이나 출혈에 변화가 생겼을 때 언제 병원에 연락해야 하는지 미리 알아두는 것이 좋습니다.
분만이 가까워졌을 때 나타나는 변화는 사람마다 다릅니다. 진통의 간격과 강도, 양수로 의심되는 액체, 출혈, 태동 변화를 함께 살펴보고 병원에서 안내받은 기준에 따라 대응하세요.
출산이 가까워졌을 때 나타나는 분만 신호
출산이 가까워지면 여러 가지 변화가 나타날 수 있습니다.
대표적으로 이슬, 규칙적인 진통, 양막 파수 등이 있으며 태동 감소나 질출혈처럼 바로 확인이 필요한 변화도 있습니다.
이슬이 보일 수 있어요
이슬은 임신 막바지에 끈끈한 점액성 분비물에 소량의 피가 섞여 나오는 것을 말합니다.
이슬이 보였다고 해서 바로 아기가 태어나는 것은 아닙니다. 출산이 가까워지면서 나타날 수 있는 변화이지만 개인마다 시점이 다릅니다.
출혈량이 많거나 선명한 피가 계속 나온다면 일반적인 이슬과 구분해야 하므로 병원에 연락해 확인받는 것이 좋습니다.
배가 단단하게 뭉칠 수 있어요
임신 후기에는 자궁이 수축하면서 배가 단단해지는 느낌이 나타날 수 있습니다.
처음에는 간격이 일정하지 않고 휴식하거나 자세를 바꾸면서 약해질 수도 있습니다.
반대로 시간이 지나면서 일정한 간격으로 반복되고 통증이 점점 강해진다면 실제 진통인지 확인해야 합니다.
가진통과 실제 진통은 어떻게 구분할까?
임신 막달에 배가 뭉치면 가진통인지 실제 진통인지 헷갈릴 수 있습니다.
일반적으로 실제 진통은 규칙적으로 반복되면서 시간이 지나면서 강해지고 간격이 짧아지는 양상을 보입니다.
가진통은 간격이 일정하지 않거나 휴식과 자세 변화에 따라 약해질 수 있습니다.
| 구분 | 가진통에서 흔한 양상 | 실제 진통에서 나타날 수 있는 양상 |
|---|---|---|
| 간격 | 일정하지 않은 경우가 많음 | 규칙적으로 반복되는 경향 |
| 강도 | 약해졌다가 다시 나타날 수 있음 | 시간이 지나면서 강해지는 경향 |
| 간격 변화 | 일정하지 않음 | 점차 짧아지는 경향 |
| 휴식 후 변화 | 약해질 수 있음 | 계속 이어질 수 있음 |
다만 가진통과 실제 진통은 산모가 느끼는 증상만으로 정확하게 구분하기 어려운 경우도 있습니다.
특히 임신 37주 이전에는 규칙적인 자궁수축이나 물 같은 분비물, 출혈, 평소와 다른 통증이 나타날 경우 조기진통 여부를 확인해야 합니다.
진통 간격을 기록해보세요
진통이 시작된 것 같다면 휴대전화의 타이머나 메모 기능을 이용해 시간을 기록할 수 있습니다.
다음 내용을 함께 적어두면 병원에 연락할 때 현재 상황을 설명하기 편합니다.
- 진통이 시작된 시간
- 진통이 끝난 시간
- 다음 진통이 시작된 시간
- 진통 사이의 간격
- 통증 강도가 달라졌는지
- 양수로 의심되는 액체가 있었는지
- 출혈이 있었는지
- 태동이 평소와 같은지
처음에는 간격이 길다가 점점 짧아지고 통증이 강해지는 양상이 반복된다면 의료진에게 알려야 합니다.
병원에서 미리 안내받은 진통 간격이나 방문 기준이 있다면 그 기준을 우선하세요.
양수가 흐르는 것 같다면
출산을 앞두고 가장 당황하기 쉬운 변화 중 하나가 양막 파수입니다.
양수는 한 번에 많이 흐를 수도 있고 조금씩 계속 새는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 소변이나 분비물과 구분하기 어려운 경우도 있습니다.
따뜻한 물과 같은 액체가 계속 흐르는 느낌이 있다면 양수인지 확실하지 않더라도 병원에 연락해 확인하는 것이 좋습니다.
양수가 의심될 때 확인할 것
- 액체가 처음 나온 시간을 확인하기
- 계속 흐르는지 살펴보기
- 색과 양을 확인하기
- 패드 등을 이용해 상태를 확인하기
- 병원에 연락해 이동 방법을 안내받기
질병관리청 국가건강정보포털은 양막이 파열되면 감염이나 탯줄 탈출 등의 위험이 있어 바로 병원에 방문하도록 안내하고 있습니다. 진통 없이 양수가 먼저 흐르는 경우도 있습니다.
출혈이 있다면 주의해서 확인하세요
출산 전에는 점액성 분비물에 소량의 피가 섞여 나오는 이슬이 나타날 수 있습니다.
하지만 모든 출혈을 이슬이라고 생각해서는 안 됩니다.
출혈량이 많거나 선명한 피가 계속 나오거나 심한 복통이 함께 나타난다면 바로 병원에 연락해야 합니다.
임신 중 출혈은 원인이 다양하기 때문에 출혈의 양과 색만 보고 스스로 판단하지 않는 것이 좋습니다. 질병관리청도 출산을 앞둔 시기에 질출혈이 나타나면 병원에서 확인하도록 안내하고 있습니다.
태동이 평소와 다르면 확인하세요
임신 막달에는 아기가 커지면서 움직임을 느끼는 방식이 달라질 수 있습니다.
그렇더라도 평소보다 태동이 뚜렷하게 줄었다고 느껴진다면 출산 예정일까지 기다리지 말고 의료기관에 문의해야 합니다.
평소 아기의 움직임을 어느 정도 알고 있다면 갑작스러운 변화를 알아차리는 데 도움이 됩니다.
태동이 갑자기 줄었거나 평소와 다른 상태가 지속된다면 의료진에게 현재 상황을 설명하고 안내를 받으세요. 질병관리청 국가건강정보포털에서도 태동 감소를 분만을 위해 병원에 방문해야 하는 상황으로 안내하고 있습니다.
임신 37주 이전에는 더 주의해야 해요
임신 37주 이전에 규칙적인 자궁수축이 반복된다면 조기진통과 관련된 증상인지 확인할 필요가 있습니다.
다음과 같은 변화가 함께 나타날 수 있습니다.
- 규칙적으로 반복되는 자궁수축
- 점점 강해지는 배뭉침이나 통증
- 물 같은 액체가 흐르는 느낌
- 질출혈
- 평소와 다른 허리나 골반의 불편감
- 질 분비물이 갑자기 많아지는 경우
임신 37주 이전에는 가진통과 조기진통을 산모 스스로 구별하기 어려울 수 있으므로 이상 징후가 있다면 의료기관에 바로 연락하는 것이 좋습니다.
출산 전에 미리 준비할 것
분만 신호를 알아두는 것과 함께 병원에 갈 준비도 미리 해두면 좋습니다.
병원 연락처 저장하기
산부인과 대표번호와 분만 관련 연락처가 따로 있다면 휴대전화에 저장해두세요.
보호자의 휴대전화에도 함께 저장해두면 급한 상황에서 바로 연락할 수 있습니다.
병원까지 이동 방법 정하기
출산 예정일이 가까워지면 병원까지 이동하는 방법을 미리 정해두세요.
자가용을 이용한다면 운전할 사람과 주차 위치를 확인하고, 다른 이동수단을 이용해야 한다면 야간이나 주말에도 이동할 방법을 생각해두는 것이 좋습니다.
출산 가방 위치 정하기
출산 가방은 준비해두는 것에서 끝내지 말고 가족도 위치를 알고 있도록 해두세요.
휴대전화, 충전기, 신분증, 병원에서 안내한 서류처럼 바로 필요한 물건은 쉽게 꺼낼 수 있는 곳에 넣어두면 좋습니다.
출산 가방에 어떤 물건을 준비해야 할지 정리하고 있다면 출산 가방 필수템, 챙겨가면 '신의 한 수'인 육아 꿀템 TOP 5도 함께 참고할 수 있습니다.
병원에 바로 연락해야 하는 상황
다음과 같은 변화가 있다면 출산 예정일까지 기다리지 말고 병원에 연락하세요.
- 규칙적인 진통이 반복되면서 점점 강해지는 경우
- 양수로 의심되는 액체가 흐르는 경우
- 질출혈이 있는 경우
- 태동이 평소보다 줄어든 경우
- 임신 37주 이전에 규칙적인 자궁수축이 나타나는 경우
- 심한 복통이나 평소와 다른 통증이 나타나는 경우
- 의료진에게 미리 안내받은 이상 증상이 나타난 경우
질병관리청은 규칙적인 진통과 강해지는 진통, 태동 감소, 질출혈, 따뜻한 물과 같은 액체가 흐르는 경우를 병원에 방문해야 하는 주요 상황으로 안내하고 있습니다.
분만 신호가 나타났을 때 준비 순서
갑자기 진통이 시작되면 당황하기 쉽습니다.
다음 순서대로 하나씩 확인하면 현재 상황을 정리하기 편합니다.
1. 진통 시간을 기록하기
진통이 언제 시작되고 얼마나 지속되는지 기록합니다.
2. 양수와 출혈 확인하기
물 같은 액체가 흐르는 느낌이나 출혈이 있는지 확인합니다.
3. 태동 변화 확인하기
평소와 비교해 아기의 움직임에 변화가 있는지 살펴봅니다.
4. 병원에 연락하기
현재 임신 주수와 증상을 설명하고 병원에서 안내하는 방법에 따라 이동합니다.
5. 준비한 가방 챙기기
보호자와 함께 출산 가방과 필요한 서류를 챙겨 이동합니다.
출산 가방을 미리 준비해두었다면 갑작스럽게 병원에 가야 하는 상황에서도 필요한 물건을 빠르게 챙길 수 있습니다.
분만 신호 체크리스트
출산 예정일이 가까워졌다면 아래 내용을 미리 확인해두세요.
- 병원 연락처를 저장했는지
- 병원까지 이동 방법을 정했는지
- 출산 가방을 준비했는지
- 진통 시간을 기록하는 방법을 알고 있는지
- 양수가 흐를 때 어떻게 연락할지 알고 있는지
- 질출혈이 있을 때 병원에 연락해야 한다는 것을 알고 있는지
- 태동 감소가 있을 때 확인받아야 한다는 것을 알고 있는지
- 임신 37주 이전 이상 증상에 대처할 방법을 알고 있는지
- 보호자가 출산 가방 위치를 알고 있는지
- 병원에서 별도로 안내한 분만 기준을 확인했는지
FAQ
Q. 이슬이 보이면 바로 병원에 가야 하나요?
이슬이 보였다고 해서 반드시 바로 분만이 시작되는 것은 아닙니다. 하지만 출혈량이 많거나 선명한 피가 계속 나온다면 병원에 연락해 확인받는 것이 좋습니다.
Q. 가진통과 실제 진통을 정확하게 구분할 수 있나요?
모든 경우에 정확하게 구분하기는 어렵습니다. 일반적으로 실제 진통은 규칙적으로 반복되고 시간이 지나면서 강해지는 경향이 있습니다. 통증이 반복되거나 판단하기 어렵다면 병원에 문의하세요.
Q. 양수가 조금만 새는 것 같아도 연락해야 하나요?
양수가 새는 것인지 확실하지 않더라도 물 같은 액체가 계속 흐르는 느낌이 있다면 병원에 연락하는 것이 좋습니다. 양막 파수 여부를 확인할 필요가 있기 때문입니다.
Q. 임신 37주 전에 배가 자주 뭉치면 어떻게 해야 하나요?
임신 37주 이전에 규칙적인 자궁수축이 반복되면서 강해지거나 출혈, 물 같은 액체가 함께 나타난다면 조기진통 가능성을 확인하기 위해 바로 의료기관에 문의해야 합니다.
Q. 출산 예정일이 지났는데 아무런 분만 신호가 없으면 어떻게 하나요?
출산 예정일은 반드시 그날 분만이 시작된다는 의미는 아닙니다. 예정일 이후에는 임신 상태와 태아 상태에 따라 담당 의료진이 이후 일정을 안내하므로 정기적으로 확인하는 것이 좋습니다.